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15/10/2018 / Comments (2)

Valoración Ultra trail el Rincón 2018

Amanece en el Ultra Trail del Rincón

Semana de recuperación del Ultra trail el Rincón 2018.

Hace algo más de siete días que completé los 104 kilómetros con casi 4.000 metros de desnivel positivo el UTR a lo largo de la comarca del Rincón de Ademuz, en la esquina superior de la provincia de Valencia, encajonada entre Cuenca y Teruel.

De momento, he podido descansar con los pies en alto, dar algunos paseítos, montar en bici, hacer algo de elíptica y pegarme alguna carrera corta regenerativa.

Y aunque no tenía dolores excesivos en las piernas, hoy ya mis pies han recuperado su tamaño normal y las dos ampollas que me salieron en las plantas han dejado de darme guerra.

Segunda prueba completada del reto #100kcon100k.

Feliz y contento con el resultado, pero, como siempre, con muchas cosas que analizar y que valorar de cara al futuro.

Con la perspectiva de este pequeño periodo de tiempo, me siento a escribir mi valoración del Ultra el Rincón.

Sin pretender ser una crítica o elogio de la carrera, y mucho menos una guía de referencia para futuros aspirantes a Finisher de la prueba en cualquiera de sus modalidades.

Y siempre, centrándome en la modalidad 104K; además existen la modalidades de 100 millas y 34K, de las que, obviamente, no puedo opinar.

De entrada, decir que el Ultra Trail el Rincón 104 es todo un carrerón.

Lo esperado en una prueba que te otorga cinco puntos para pruebas del calendario de la ITRA (International Trail Running Asociation).

A partir ahí, sí que me gustaría analizar mi propia experiencia vivida a lo largo de todo el fin de semana, a ver si soy capaz de llegar a alguna conclusión

¡Arrancamos!

Organización del Ultra trail el Rincón

La organización de cualquier carrera es fundamental; cuando una carrera está organizada con cariño, y está pensada por corredores para corredores, se acaba notando.

Precio

Como viene siendo habitual en otras carreras, existen varios tramos de precio a lo largo del periodo de inscripción.

Desconozco el precio de otras modalidades, pero te puedes inscribir en el UTR 104 desde 48 euros, lo cual, tal y como están las cosas, es un precio más que competitivo, sobre todo para todo lo que ofrece la organización.

Vamos a ver qué está incluido en el precio.

Bolsa del corredor

Discreta, pero más que correcta.

Un cortavientos muy chulo y sencillo, que como siempre, a los grandes no nos cabe, jeje.

Algo de chocolate y fruta, que vinieron muy bien para el desayuno.

Personalmente, me pareció perfecta; prefiero que el dinero de la inscripción se invierta en otras cosas, como creo que fue así.

Por cierto, podemos considerar dentro de la bolsa del corredor el obsequio de Finisher. 

Una medalla preciosa de madera con el logotipo de la organización.

Finisher Ultra Trail el Rincón 2018
Medalla de Finisiher del Ultra Trail el Rincón 2018

Nuevamente, pienso que fue un acierto. Ecológica y muy bonita. Queda guay en mi medallero, jeje.

Avituallamientos

Cuando hablemos del recorrido comentaremos la cantidad de ellos.

En cuanto a su calidad, muy buenos; no eché nada de menos; agua, isotónico, refrescos, frutos secos, fruta, sandwiches y comida de sobra.

Como solemos decir los CxC, “para entrar a vivir”.

Sistema de seguimiento

Otro punto en el que la organización ahorró, y creo que acertadamente.

Todos los controles de paso del Ultra Trail el Rincón se hicieron de manera manual.

No había chip, ni tapices.

Voluntarios de la organización controlaban la salida, la llegada, y los puntos de control obligatorio.

Algunos pistoleteaban con el móvil un código QR del dorsal, y otros simplemente lo apuntaban manualmente.

Existía una página en la que se iba documentando los pasos de cada corredor por los diferentes puntos.

No es un sistema de live tracking, pero suficiente para que familiares y amigos que estén lejos puedan seguir las evoluciones de cada corredor.

En cuanto al balizaje, más que sobresaliente. Cintas naranjas cada escasos cincuenta o cien metros; imposible perderse.

Otros servicios ofrecidos

Aparte de los servicios habituales, además, la organización se preocupó de dos cosas fundamentales sin coste adicional:

Alojamiento

Para todos aquellos que íbamos sólos, o que teníamos posiblidad, la organización dispuso de un camping en Centenares, muy cerca de la meta de Castielfabib.

Además, el camping compartía espacio con un avituallamiento – base de vida – y duchas, siendo uno de los puntos neurálgicos del recorrido.

Traslados a la salida

La salida se daba en Ademuz, por lo que la organización se preocupó, sin coste adicional, de fletar autobuses para trasladar a todos aquellos que estábamos alojados cerca de la localidad de meta.

Voluntarios

Gran parte del éxito del UTR; desde el momento de la recogida de dorsales, ves que todos los voluntarios están comprometidos con la carrera y los corredores.

En los avituallamientos, en los puntos de control, en la salida, en la llegada.

Siempre con una sonrisa y con una palabra de ánimo, dispuestos a echar una mano y preocupándose de resolverte las dudas y empujar para que siguieses adelante.

Recorrido Ultra Trail el Rincón 2018

Vamos con el plato fuerte de cualquier carrera de montaña: El recorrido.

Trazado y desnivel

Al ver el perfil de la carrera ya se hace uno a la idea.

Oficialmente, son 4.200 metros de desnivel positivo acumulado; según la medición de mi GPS, cayeron algo menos de 4.000.

Perfil de carrera del Ultra Trail el Rincón
Todo este sube-baja, a completar en 24 horas en el Ultra Trail el Rincón

Pero el gran problema es que el UTR es una carrera que no te da prácticamente tregua; es un sube-baja continuo.

No tiene grandes subidas ni grandes bajadas, pero el cambio continuo hace que las piernas vayan desgastando mucho más de lo habitual.

Las subidas y las bajadas son bastante agresivas por momentos, lo que te hace estar al máximo de concentración.

El punto más alto se alcanza en Talayón, a casi 1.600 metros de altitud.

a 20 kilómetros se alcanza el punto más alto de la carrera; todavía sonrisas y muy buenas sensaciones

Si buscas una carrera corrible, el Ultra Trail el Rincón no es tu carrera.

El terreno es técnico, y en algunos tramos “a tronchamonte”; sin sendas ni caminos, teniendo que rasparte con zarzas y ramas.

Entre eso, y la poca cobertura disponible, no tenía ganas de tirar fotos o grabar vídeos, jeje.

El trazado, es en algunos momentos revirado, llegando a pasar en torno al kilómetro 65 por la plaza en la que sería luego la meta, y haciendo un paseo subebaja por el resto del pueblo de Castelfabib un poco incomprensible.

Trazado Ultra Trail el Rincón 2018
Recorrido revirado del Ultra Trail el Rincón 2018

Sí que es verdad que en a segunda parte de la carrera, desde el kiómetro 53, el terreno parece que se hace más llevadero, hasta que te encuentras en el kilómetro 89 con el Estrecho del Ebrón.

Sin duda, la parte más especial y bonita del recorrido; la pena, hacerlo con 90 kilómetros en las piernas.

Terreno técnico, duro, y complicado. Te coloca en tu sitio, y termina de vaciarte.

Todo con el agravante de hacerlo de madrugada, y junto al río, lo que implica frío y mayor complicación.

Una lástima no pasar por allí de día.

Pero en seguida se ve el pueblo, y la sonrisa vuelve a tu rostro en los últimos cinco kilómetros.

Meta en Castielfabib, con caldito caliente de recuperación debajo de una mantita facilitada por los voluntarios.

Puntos y tiempos de corte

Como contrapartida a la dureza, el tiempo para completar la prueba, 24 horas, es generoso.

Existen seis puntos de control a lo largo de todo el recorrido; los tiempos de corte son muy asequibles para todo tipo de corredores, siempre que no tengas un problema de lesión, claro.

Se agradece este tipo de carreras en las que no se quiere cribar corredores, y en las que cualquier popular puede afrontar los tiempos de corte.

Avituallamientos y Base de vida

Para mi gusto, faltaron avituallamientos.

En el UTR te puedes encontrar con tramos de unos 20 kilómetros sin avituallamiento; dado el terreno y el calor que hizo durante el día, esto es mucho.

Sin embargo, la organización se dio cuenta, y estableció dos puntos de agua adicionales, con lo que se hicieron mucho más llevaderos esos kilómetros.

Bien visto, y bien reaccionado.

La base de vida del Ultra Trail el Rincón 104K está en el kilómetro 70; aquí si que creo que está demasiado lejos, sobre todo porque en el kilómetro 53 había un sitio idóneo para haberla montado.

Me imagino que ponerla “tan lejos” es por hacerla coincidir con la segunda base de vida de la carrera de 100 millas.

Eché de menos haber tomado mi recuperador antes, aunque sí que es verdad que llegué justo en el momento en que me hacía falta el cambio de ropa y coger algo de abrigo para afrontar la noche.

El resultado

Con todo, ser finisher de una carrera como el Ultra Tail el Rincón 104K, mola… Mola mucho, la verdad.

Quedar el último, no tanto. Aunque puedo estar contento, viendo los más de 40 retirados de la edición.

Y completarlo en 23 horas 15 minutos, cuando tenía pensado hacerlo en unas 21 horas, menos todavía.

Como siempre, mucho que analizar, sobre todo porque iba en tiempos para haberlo hecho en esas 21 horas, pero los últimos 15 kilómetros pudieron conmigo.

En resumidas cuentas, cinco puntos ITRA a la buchaca, la posibilidad de entrar nuevamente en la próxima edición del GTP, y segundo hito del reto #100kcon100k completado.

Y oye, mi familia me dio un trofeo! 

Segundo trofeo reto #100kcon100k

Para mí, eso me hace sentir como un auténtico élite; y te das cuenta que quedar primero, último, o no terminar, no es importante; tu familia te querrá igual.

Sensaciones

Primera carrera de este tipo, fuera de la provincia, a la que me enfrento en total y absoluta soledad.

Buenas sensaciones, sobre todo al principio; como siempre que consigo terminar, en los cinco primeros minutos ya supe que iba a poder completar el Ultra Trail el Rincón 2018.

El resto de la carrera, buena oportunidad de autoconocimiento, escuchar sensaciones, y engañar a la mente.

Sufrimiento máximo en los últimos 20 kilómetros; no se si será un problema de fondo, de fuerza, o de peso, pero sí me hubiera gustado haber ido de menos a más, como en otras carreras, y no haberme vaciado tanto

Me llevo unos cuantos trucos para próximos retos, un par de tips que han mejorado mi técnica, mi alimentación en carrera, y mi sonrisa.

Lástima equivocarme con los calcetines; fue el único detalle realmente negativo, ya que fui arrastrando ampollas desde antes de mitad de carrera.

Valoración Final del UTR 2018

En resumen, el Ultra Trail el Rincón es un carrerón.

No se si repetiría, pero desde luego, con lo que se, la afrontaría de otra manera.

Las carreras de este tipo hay que estudiarlas bien, tratar de conocerlas al máximo, y nunca confiarse.

Y aunque esto va de completar carreras de 100K con más de 100 kilos de peso, cinco o seis kilos menos hubieran ido bien.

Si alguien pensaba que los puntos ITRA los regalan, está muy equivocado; hay que ganárselos, y carreras como el UTR lo demuestran.

En lo personal, contento, muy contento de haber dado un paso más, siempre un paso más, siempre, un paso más.

Listo para afrontar el tercer reto del año y completar los #100kcon100k. Permanezcan atentos a sus pantallas.

Last modified: 16/10/2018

2 Responses to :
Valoración Ultra trail el Rincón 2018

  1. Si 40 se retiraron no has quedado el último!! A por la próxima 🙂

    1. Pepe Moral dice:

      ¡Gracias, amigo! Para cuándo me vas a diseñar una dieta de lechugo para las carreras??

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